永合豐 白芍 1 份

【功效】

在傳統醫學中，白芍具有養血調經、斂陰止汗、柔肝止痛、平抑肝陽的功效。能有效改善血虛所致的月經不調、痛經，自汗、盜汗，肝鬱引起的脅肋疼痛、脘腹疼痛，以及肝陽上亢導致的頭痛眩暈等症狀。從現代研究角度看，白芍含芍藥苷、芍藥內酯苷、黃酮類等生物活性成分，具有抗炎、鎮痛、免疫調節、抗氧化等作用，有助於減輕炎症反應，緩解疼痛，增強機體抵抗力。

【別稱】

白芍藥、金芍藥、杭芍、亳芍、川芍

【性味歸經】

味酸、苦、甘，性微寒；歸肝、脾經

【藥用成分與作用】

白芍富含多種活性成分。芍藥苷是核心成分，通過抑制炎症介質釋放、調節免疫細胞活性，發揮抗炎、鎮痛、免疫調節作用；芍藥內酯苷具有抗氧化、保肝的功效；此外，還含有黃酮類物質，具備抗氧化、清除自由基的能力。這些成分共同作用，起到養血柔肝、調經止痛、調節機體代謝平衡的效果。

【儲存方法】

• 置於陰涼、乾燥、通風良好的地方，避免陽光直射和潮溼環境，防止發黴、變質。
• 用密封容器保存，如玻璃罐、密封袋等，每次取用後及時密封，防止吸潮。
• 定期檢查，若發現白芍出現黴變、變色、異味等情況，應立即丟棄，不可食用。

【用法用量】

• 煎服：日常藥用一般每日6-15克，可與熟地黃、當歸等藥材配伍增強養血效果，或與甘草配伍緩解痙攣疼痛，煎湯服用。
• 泡水飲用：取白芍片5-10克，用沸水沖泡15-20分鐘後飲用，可搭配菊花、枸杞等。
• 食療食用：製作湯品、粥品時加入，如白芍當歸粥、白芍排骨湯，每次用量10-15克，可根據個人口味調整用量。

【注意事項】

• 脾胃虛寒、大便溏泄者慎服，其性微寒，可能加重寒症和消化不適。
• 嚴格禁忌與藜蘆同用，屬於中醫“十八反”配伍禁忌，會產生毒副作用。
• 務必妥善儲存，防止黴變。黴變的白芍可能產生有害毒素，切勿食用。

【搭配食療】

白芍當歸粥

• 材料：白芍10克，當歸8克，大米50克，冰糖適量（可選）。
• 做法：將白芍、當歸加水煎煮20分鐘，去渣取汁，加入大米煮粥，可根據口味加入冰糖調味。
• 功效：養血調經、止痛，適合血虛月經不調、痛經、面色萎黃人羣食用，可改善氣血狀況，緩解經期不適。

芍藥甘草茶

• 材料：白芍10克，甘草5克，冰糖適量（可選）。
• 做法：將白芍、甘草洗淨，用沸水沖泡15分鐘，可根據口味加入冰糖調味。
• 功效：柔肝緩急、止痛，適合脅肋疼痛、脘腹疼痛、肌肉痙攣人羣食用，可緩解疼痛，放鬆肌肉。