九龍堂 炒白扁豆/眉豆 健脾杂粮 粥羹炖汤养胃祛湿 8 盎司

文火慢炒至表皮微焦，褪去生豆的涩味，激发醇厚豆香。炒制后性更温和，健脾化湿效果更易吸收，是家庭煲汤、煮粥的“养生标配”，尤其适合脾胃虚弱、湿气重的长辈和小孩！

工艺讲究·温和健脾​：区别于生白扁豆（性微凉，需久煮），炒制后寒性减弱，更易被肠胃接受，健脾化湿效果更温和，老人小孩都能吃；

无需提前浸泡，直接入汤/煮粥，15分钟出味，口感绵软沙甜，连挑食的孩子都能多吃半碗！

经典煲汤​（2-3人份）

食材：炒白扁豆30g、排骨200g、玉米1根、姜片2片

做法：排骨焯水后与白扁豆、玉米、姜片同煮，大火烧开转小火炖40分钟，加盐调味即可。

功效：健脾祛湿，适合梅雨季/雨天后浑身乏力、舌苔厚腻者。

快手煮粥​（早餐/夜宵）

食材：炒白扁豆20g、大米50g、红枣3颗、枸杞5g

做法：白扁豆提前洗净（无需泡），与大米、红枣同煮至粥稠，最后加枸杞焖5分钟。

功效：温和养胃，早餐喝一碗，全天肠胃舒适，适合加班族/学生党。

拆封后建议用玻璃密封罐保存，置于阴凉的橱柜或抽屉中