Mua sữa tách béo 2 lactaid ở đâu?

Rất tốt, tôi thích nó.

Tôi dùng nó để pha cà phê và nấu cháo yến mạch mỗi ngày.

Sữa này ngọt kinh khủng; tôi nghĩ nó làm tôi tăng cân. Tôi tưởng những chai lớn như thế này sẽ không ngọt lắm, nhưng chai này ngọt bất thường.

Đóng gói và dịch vụ tốt. Chất lượng sữa rất đáng được giới thiệu.

Thật tiện lợi khi không phải tự đi mua, và nó lại còn ngon nữa!

Sữa này ngon tuyệt! Càng ngon hơn khi hâm nóng bằng lò vi sóng cùng với yến mạch.

Sản phẩm đã đến hoàn hảo.

10/10, đối với tôi thì nó hoàn hảo.

Đây là loại sữa ít béo, phù hợp cho người có cholesterol cao. Sữa có kết cấu mịn màng, béo ngậy và hương vị thơm ngon. Sữa là một trong số ít thực phẩm tự nhiên "gần như hoàn chỉnh về dinh dưỡng". Ưu điểm cốt lõi của sữa nằm ở sự kết hợp giữa protein chất lượng cao, canxi có giá trị sinh học cao và vitamin nhóm B, và các chất dinh dưỡng này không cản trở sự hấp thụ của nhau. Giá trị dinh dưỡng cốt lõi (Dựa trên 100ml sữa nguyên kem) • Protein: Khoảng 3,0–3,4g, chủ yếu là casein (80%) + protein whey (20%), chứa tất cả các axit amin thiết yếu, có giá trị sinh học cao và khả năng tiêu hóa cao (PDCAAS≈1,0) • Chất béo: Khoảng 3,2–3,8g (sữa nguyên kem), chủ yếu là chất béo bão hòa, chứa một lượng nhỏ axit linoleic liên hợp (CLA, có tiềm năng điều chỉnh chuyển hóa nhẹ); Chất béo trong sữa tách béo <0,5g • Carbohydrate: Khoảng 4,8g, gần như hoàn toàn là lactose (tạo vị ngọt, thúc đẩy hấp thụ canxi và nuôi dưỡng vi khuẩn lactic trong ruột) • Canxi: Khoảng 100–120mg/100ml, canxi trong sữa (canxi photphat) + lactose + vitamin D hoạt động cộng hưởng, làm cho nó trở thành một trong những nguồn canxi trong chế độ ăn uống có tỷ lệ hấp thụ cao nhất (tỷ lệ hấp thụ khoảng 30%, vượt xa các loại đậu và rau củ) • Vitamin: Vitamin A, Vitamin B2 (riboflavin), Vitamin B12 và một lượng nhỏ vitamin D. • Vitamin D (cao hơn trong sữa tăng cường), Vitamin K2 (chỉ có trong sữa nguyên kem, giúp canxi vào xương) • Khoáng chất: Phốt pho, Kali, Magie, Kẽm, Selen Lợi ích chính: 1. Bổ sung Canxi và Tăng cường Xương: Thúc đẩy tăng trưởng chiều cao ở trẻ em, phát triển xương thai nhi ở phụ nữ mang thai, ngăn ngừa loãng xương ở phụ nữ mãn kinh và ngăn ngừa 1. Ngăn ngừa gãy xương ở người cao tuổi - hiện là con đường bổ sung canxi qua chế độ ăn uống hiệu quả và tiết kiệm nhất. 2. Cung cấp protein chất lượng cao: Bổ sung cho thịt ức gà; protein whey được hấp thụ nhanh chóng (lý tưởng sau khi tập thể dục), casein được giải phóng chậm (uống trước khi đi ngủ để ngăn ngừa sự phân hủy qua đêm). 3. Bảo vệ cơ bắp: Việc tiêu thụ thường xuyên ở người cao tuổi có thể giảm nguy cơ teo cơ; hiệu quả rõ rệt hơn khi kết hợp với tập luyện sức mạnh. 4. Thân thiện với huyết áp: Canxi, kali và các peptide sữa (như peptide ức chế ACE có nguồn gốc từ sữa) trong sữa có tác dụng hỗ trợ yếu trong việc hạ huyết áp nhẹ (một phần của chế độ ăn DASH). 5. Lợi ích cho những người có hệ tiêu hóa tốt: Lactose thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn bifidobacteria; điều này thậm chí còn rõ rệt hơn trong sữa lên men (sữa chua), nơi lactose bị phân giải. 6. Tranh cãi xung quanh việc quản lý cân nặng đã được giải quyết: Sữa nguyên kem không làm tăng đáng kể nguy cơ béo phì trong nhiều nghiên cứu đoàn hệ, và một số nghiên cứu thậm chí còn cho thấy sữa nguyên kem có liên quan đến nguy cơ béo phì trung tâm thấp hơn; Sữa tách béo có lượng calo thấp nhưng tạo cảm giác no lâu hơn. Nên chọn loại nào tùy thuộc vào tổng lượng calo cho phép của bạn. Cách lựa chọn giữa các loại khác nhau: • Sữa nguyên kem: Giàu dinh dưỡng nhất, phù hợp cho trẻ em, thanh thiếu niên, người thiếu cân, phụ nữ mang thai và người lớn có lượng mỡ máu bình thường. • Sữa ít béo/sữa tách béo: Phù hợp cho người có lượng mỡ máu cao, gan nhiễm mỡ, người đang kiểm soát chặt chẽ việc giảm cân và bệnh nhân tim mạch. • Sữa chua: Lựa chọn hàng đầu cho người không dung nạp lactose; giữ lại protein và canxi, nhưng cần lưu ý đến lượng đường bổ sung (chọn loại không đường). • Sữa bột: Dễ mang theo và để được lâu; có cả loại nguyên kem và tách béo; cần chú ý đến sữa pha lại và lượng đường bổ sung. • Sữa thực vật (sữa đậu nành/sữa yến mạch/sữa hạnh nhân): Ngoại trừ sữa đậu nành không đường bổ sung canxi, hầu hết các loại sữa thực vật đều chứa ít protein và canxi hơn sữa bò và không thể thay thế hoàn toàn. Nhóm không phù hợp/cần thận trọng: • Không dung nạp lactose (đầy hơi và tiêu chảy sau khi uống): Chọn sữa hoặc sữa chua không lactose, uống từng lượng nhỏ thường xuyên trong bữa ăn. • Dị ứng protein sữa (thường gặp ở trẻ sơ sinh, ít gặp ở người lớn): Tránh sữa và các sản phẩm từ sữa; sử dụng sữa công thức thủy phân/axit amin hoặc các loại sữa thay thế do bác sĩ kê đơn. • Đối với mụn trứng cá từ trung bình đến nặng, trở nên trầm trọng hơn khi uống sữa: Một số người nhạy cảm với protein whey/IGF-1; hãy thử ngừng uống sữa trong 2 tuần và theo dõi. • Trong giai đoạn thuyên giảm bệnh gút, có thể uống sữa ở mức độ vừa phải. Trong các đợt bùng phát cấp tính, tránh uống sữa như uống nước (sữa thực chất rất ít purin; điều quan trọng là tránh kết hợp với thực phẩm nhiều đường). • Sỏi thận (loại canxi oxalat): Không cần thiết phải kiêng hoàn toàn sữa. Uống sữa ở mức độ vừa phải thực tế có thể làm giảm nguy cơ tái phát sỏi (canxi cao sẽ liên kết với oxalat trong ruột), nhưng bác sĩ cần xác định liều lượng phù hợp dựa trên loại sỏi thận.

Loại sữa này ngọt hơn một chút so với các loại sữa dành cho người không dung nạp lactose khác, nhưng tôi vẫn thích nó.