Kraft เชดดาร์ในกระป๋อง 6.7 ออนซ์

Kraft เชดดาร์ในกระป๋อง 6.7oz

ประเภทการเก็บรักษา: อุณหภูมิห้อง

คำแนะนำ: แช่เย็นหลังเปิด

ประโยชน์ต่อสุขภาพของชีส 

ชีสมีสารอาหาร เช่น โปรตีนและแคลเซียม โปรตีนคุณภาพสูงในชีสช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ชีสเป็นแหล่งสำคัญของแคลเซียม ซึ่งเป็นหนึ่งในสารอาหารที่ขาดแคลนในอาหารของชาวอเมริกัน จากสถิติของรัฐบาล พบว่าการบริโภคอาหารของทั้งผู้ชายและผู้หญิงต่ำกว่าคำแนะนำ โดยเฉพาะในผู้หญิง กลุ่มที่ควรให้ความสำคัญได้แก่ เด็กชายอายุ 9–13 ปี เด็กหญิงอายุ 9–18 ปี ผู้หญิงอายุมากกว่า 51 ปี และผู้ชายอายุมากกว่า 70 ปี

สารอาหารสำคัญอื่น ๆ ที่พบในชีส ได้แก่ ฟอสฟอรัส สังกะสี วิตามินเอ และวิตามินบี12 สารอาหารเหล่านี้จำเป็นต่อสุขภาพกระดูก การสมานแผล สุขภาพตาและผิวหนัง และการสร้างเม็ดเลือดแดง