Bambino ซอย่า ชังค์ 7.76 oz

Bambino ซอย่า ชังค์ มอบทางเลือกที่มีคุณค่าทางโภชนาการและโปรตีนสูง เหมาะสำหรับผู้ที่มองหาโปรตีนจากพืช ผลิตจากแป้งถั่วเหลืองที่ขจัดไขมัน เหมาะสำหรับเมนูหลากหลาย

คุณค่าทางโภชนาการและแคลอรี่: ทุก 100 กรัมของ Bambino ซอย่า ชังค์ ให้พลังงานประมาณ 336 แคลอรี่ และโปรตีน 52 กรัม อีกทั้งยังมีใยอาหารสูงและสารอาหารสำคัญอย่างธาตุเหล็ก

ประโยชน์:

โปรตีนสูง: โปรตีน 52 กรัมต่อ 100 กรัม เป็นทางเลือกแทนเนื้อสัตว์ที่ดี

ใยอาหารสูง: ช่วยระบบย่อยอาหารและให้อิ่มนาน

ไขมันต่ำ: ทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพเมื่อเทียบกับเนื้อสัตว์

ใช้ได้หลากหลาย: เหมาะกับเมนูต่าง ๆ มากมาย

วิธีใช้ซอย่าชังค์:

แกงซอย่าชังค์: ใส่ซอย่าชังค์ที่แช่น้ำแล้วลงในซอสเครื่องเทศมะเขือเทศ-หัวหอมสำหรับแกงรสเข้มข้น

ข้าวหมกซอย่าชังค์: ผสมกับข้าวและเครื่องเทศสำหรับข้าวหมกรสจัด

ข้าวผัดซอย่าชังค์: ผสมกับผักและเครื่องเทศสำหรับข้าวผัดที่มีคุณค่าทางโภชนาการ

สูตรแกงซอย่าชังค์แบบง่าย:

ส่วนผสม:

ซอย่าชังค์ Bambino 1 ถ้วย

น้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะ

หัวหอม 1 หัว สับ

มะเขือเทศ 2 ลูก ปั่นละเอียด

ขิง-กระเทียมบด 1 ช้อนโต๊ะ

ผงขมิ้น ผงยี่หร่า ผงผักชี อย่างละ 1 ช้อนชา

ผงการัมมาซาลา 1 ช้อนชา

เกลือตามชอบ

วิธีทำ:

แช่ซอย่าชังค์ในน้ำร้อน 20 นาที แล้วสะเด็ดน้ำ

ผัดหัวหอมในน้ำมันจนเหลืองทอง ใส่ขิง-กระเทียมบด ผัดต่อ

เติมมะเขือเทศปั่นและเครื่องเทศ ผัดจนกระทั่งน้ำมันลอยหน้า

ใส่ซอย่าชังค์และน้ำ ตุ๋น 15 นาที

เติมผงการัมมาซาลา โรยผักชี เสิร์ฟ

เคล็ดลับการเก็บรักษา: เก็บ Bambino ซอย่า ชังค์ ในภาชนะปิดสนิทในที่เย็นและแห้ง